아침의 커피, 삶의 리듬 – 일상의 루틴과 심리적 안정1. 커피는 하루를 여는 심리적 장치다우리는 아침에 커피를 마시며 하루를 시작합니다. 그 한 잔은 단지 카페인이 아니라, 일상이 다시 흘러가기 시작한다는 ‘의식’과도 같은 역할을 합니다.Roast Magazine은 “아침의 커피는 뇌보다 먼저 마음을 깨우는 루틴”이라고 말합니다.2. 루틴의 힘 – ‘반복’이 주는 감정적 안정감사람은 예측 가능한 리듬 속에서 심리적 안정과 자율감을 느낍니다. 아침마다 같은 시간, 같은 장소, 같은 방식으로 커피를 마시는 행위는 일상에 질서를 부여하고, 마음에 여백을 만들어주는 루틴입니다.‘커피 내리는 소리’가 하루의 시작을 알림‘향기와 따뜻함’이 감각을 깨우고 집중을 유도함‘마시는 시간’ 자체가 명상의 순간이 됨이처럼 ..